Você já sentiu aquela dor muscular localizada, como se tivesse um “nó” no músculo? Ou uma tensão que não melhora com alongamento? Isso pode estar relacionado à fáscia — e é aí que entra a liberação miofascial, uma técnica cada vez mais buscada nas clínicas de fisioterapia. Mas afinal, o...
Seja você um atleta de final de semana ou um competidor profissional, seu corpo é a base de toda a performance. E para mantê-lo em alto nível, a fisioterapia esportiva é essencial. Muitos ainda associam a fisioterapia apenas à reabilitação após lesões, mas a verdade é que ela vai muito...
Envelhecer faz parte da vida — e pode (e deve!) ser um processo leve, saudável e cheio de autonomia. A fisioterapia é uma grande aliada dos idosos, ajudando a manter a mobilidade, a força muscular, o equilíbrio e até a autoestima. Com o passar dos anos, é natural que o...
A dor nas costas é uma das queixas mais comuns entre os brasileiros. Estimativas apontam que cerca de 80% da população vai sentir dor na região lombar em algum momento da vida. As causas são diversas: má postura, sedentarismo, esforço físico inadequado, estresse, hérnias de disco, entre outras. Mas a...
Muita gente só procura a fisioterapia quando sente dor ou após uma lesão. Mas você sabia que é possível evitar muitos desses problemas antes mesmo que eles apareçam? Essa é a proposta da fisioterapia preventiva: cuidar do corpo de forma estratégica, identificando desequilíbrios e corrigindo hábitos que podem causar lesões...
Você já sentiu aquela dor persistente nas costas ou aquela rigidez no pescoço que não passa? Muitas vezes ignoramos os sinais do nosso corpo, mas a verdade é que ele está sempre tentando nos alertar quando algo não vai bem. A fisioterapia é uma área da saúde que vai muito...
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